Безпечна поведінка

Чи є електронні пристрої засобами відмови від куріння?

Чи доцільно вважати, що електронні пристрої для куріння можуть врятувати від тютюнової залежності? Відповідь однозначна — ні! Адже безпечного куріння не існує.

(більше…)

Куріння та COVID-19

Курці, у т.ч. кальянів, мають вищий ризик інфікуватися COVID-19 і вищий ризик ускладнень та смерті при інфікуванні COVID-19. Про це свідчать дослідження, опубліковані ВООЗ, зокрема https://cutt.ly/8v7s1yP

(більше…)

Сезон відпочинку на природі відкрито? Остерігайтеся КЛІЩІВ!!!

Після зимових холодів ми вирушаємо за новими враженнями на природу. Однак, будьмо обережними: в лісі чи парку на нас можуть чатувати кліщі.

(більше…)

Як не травмуватися під час ожеледиці

Найближчими днями на нас чекає нестійка погода. Температурні “гойдалки” можуть призвести до збільшення випадків травмування.

(більше…)

І знову негода. Як уникнути травмування?

Погіршення погодних умов, зниження температури повітря та ожеледиця суттєво додають роботи травматологам. Найперше лікарі радять:

(більше…)

Як надати першу домедичну допомогу врятованому з “крижаної пастки”?

Телефоном коментує Світлана Бакун, завідувачка відділом зв’язків із ЗМІ та громадськістю КНП “Хмельницький обласний центр громадського здоровя”.


ОБМОРОЖЕННЯ: профілактика та долікарська допомога

Обмороження настає під впливом низьких температур на тканини організму. Найбільша вірогідність – за рвучкого холодного вітру та високої вологості повітря. У цьому випадку обмороження можливе навіть за температури близької до 0°С. Погіршити ситуацію можуть мокрі одяг та взуття, пониження опірності організму через перевтому, виснаження, кровотечу, голод, алкогольне сп’яніння.

(більше…)

Як не зашкодити організму: правила купання на Водохреща

19 січня християни східного обряду відзначають Хрещення Господнє. Священнослужителі освячують воду, яка, за віруваннями, набуває цілющих властивостей. Однією з народних традицій на Водохреща стало купання в ополонці як обряд “змивання гріхів”.

Церква, щоправда, не схвалює це. Однак, багато людей цього дня прагнуть зануритись у крижану воду і для декого це вже стало традицією. При цьому, не варто забувати про здоровий глузд. Далеко не всім можна пірнати в ополонку та ще й при – 15.

Отож, фахівці громадського здоров’я радять:

– купатися можна лише у спеціально обладнаних місцях із перевіреним дном;

– занурюватися у воду треба поступово і не довше, ніж на 3-5 секунд (людям, які практикують моржування роками, – не довше 1,5-2 хвилини);

– у крижану воду ПРОТИПОКАЗАНО занурюватися людям, котрі хворіють на гіпертонію, ревматизм, атеросклероз, туберкульоз, інші хронічні недуги;

– ЗАБОРОНЕНО пірнати в ополонку головою вперед, у стані алкогольного сп’яніння, в період застуди чи загострення хвороби;

– перед зануренням ОБОВ’ЯЗКОВО «розігрітися» розтиранням або бігом;

– після купання треба ШВИДКО ВИТЕРТИСЯ насухо, одягти теплий сухий одяг та випити гарячого чаю.

Фахівці громадського здоров’я наголошують: до купання в крижаній воді потрібно готуватися заздалегідь.

Щоб загартовуватися, варто занурюватися щодня у відкритих водоймах і поступово збільшувати час перебування у воді. Якщо ж річки чи озера поблизу немає, можна щодня приймати прохолодний душ та поволі знижувати температуру води. Організм має звикати до некомфортних температур поступово, бо спонтанне рішення пірнути в ополонку може нашкодити навіть здоровому організму.


Чого не можна робити у морозну погоду?

Чи варто послуговуватись народними рецептами? У багатьох випадках вони дієві, проте іноді можуть завдати більше шкоди, аніж принести користі. Поглянемо на деякі народні поради з медичної точки зору.

(більше…)

Холод може зашкодити Вашому здоров’ю. Хто у групі ризику?

Схоже, зима таки згадала про свої прямі обов’язки та вирішила показати норов. Слідом за рясними снігопадами на Хмельниччину очікує суттєве похолодання. Уже найближчими днями температура опуститься й до – 20.

(більше…)