Новорічно-різдвяні свята в українського народу завжди проходять під знаком частувань, веселощів та пісень. Вчені ж виявили, що спів приносить чималу користь для здоров’я. Оскільки:
– стабілізує психоемоційний стан людини, покращує настрій та дарує позитивні емоції;
– надсилає тілу «правильні» вібрації та підвищує життєвий тонус;
– сприяє виробленню ендорфіну – «гормон радості», що допомагає почуватися бадьорим та повним енергії;
– покращує роботу мозку, концентрацію та пам’ять;
– запобігає застуді та грипу, оскільки зменшує розвиток бактерій у верхніх дихальних шляхах;
– знімає напругу м’язів, робить дихання більш глибоким, в організм надходить більше кисню;
– полегшує емфізему легень, астму та легеневий фіброз;
– тренує голосові зв’язки та зберігає їх молодість;
– хоровий спів збільшує частоту серцевих скорочень та покращує роботу серця;
– сприяє покращенню осанки та підвищенню тонусу черевного пресу;
– допоможе вилікувати заїкання та покращити дикцію.
З огляду на викладене вище, фахівці громадського здоров’я радять співати хоча б 5 хвилин на добу, оскільки спів приносить не менше корисні, аніж фізичні навантаження.
До переліку новин...